Insegurança - Como Ter Menos Insegurança

Notas do episódio

Insegurança - Como Ter Menos Insegurança 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/emocoes Insegurança surge de uma dúvida constante em relação a si mesmo, sobre suas capacidades e competências. Podemos nos sentir inseguros em vários momentos de nossas vidas: financeiro, pessoal, emocional, social. Mas, um nível maior de insegurança é a insegurança existencial. É um estado emocional de inferioridade, que faz a pessoa sentir que não é boa o suficiente para realizar determinada tarefa ou para ser amado, aceito ou reconhecido. A insegurança traz um sentimento de incapacidade e de não merecimento, mesmo que a situação mostre o contrário. A insegurança nos envolve em um estado emocional frágil, onde podemos sentir diversas emoções e crenças, tais como: - Sentimento de inferioridade - Sentimento de incapacidade - Não merecimento - Medo de fracassar - Medo de ser rejeitado - Medo de ser criticado - Medo de não atender a expectativas - Dificuldade na tomada de decisões - Acredita que está sempre sendo julgado - Se sente injustiçado - Perda da autoconfiança - Pouca assertividade - Baixa autoestima - Dependência Muitas vezes a pessoa se sente inseguro porque não sabe “que sabe”, nunca se deu a oportunidade de testar sua própria capacidade, pode existir uma crença de que não consegue. Outros exemplos seriam a insegurança que aparece quando a pessoa não consegue ter iniciativa diante de atividades as quais gostaria muito de participar, por exemplo, ir numa festa, puxar conversa com alguém interessante, ir ao clube, ir à ginástica. Ou também sentimento de falta de garantia ou informações seguras sobre determinado tema. Incerteza quanto a resultados ou previsão negativa de resultados. Por exemplo uma pessoa insegura em seu relacionamento não acredita ter garantias de que esta relação está sendo a melhor possível dentro de suas expectativas. Nesse vídeo eu vou falar um pouco mais sobre insegurança. Então se você quer saber mais sobre o que é uma pessoa insegura, o que fazer para melhorar a insegurança, como a terapia ajuda na insegurança, fique comigo nesse vídeo. ============================ 00:57 - Desenvolvimento da personalidade 03:05 - É possível mudar a personalidade? 08:00 - Escolhas da vida e sua personalidade 08:36 - Insegurança está relacionada à ansiedade 10:00 - Terapia Cognitiva 12:47 - Insegurança e auto confiança na criança 16:23 - Insegurança em apresentação de trabalho 23:52 - Autocrítica 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/emocoes Me acompanhe nos outros canais: Site: https://regenerati.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/regenerati/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/clinica-regenerati/ E-mail: contato@regenerati.com.br Inscreva-se no canal para saber tudo sobre neurologia, Parkinson, insônia, dor miofascial, apneia do sono, Alzheimer, esclerose múltipla, epilepsia, AVC, dor de cabeça e muito mais.