Insônia - Como diagnosticar e tratar

Notas do episódio

A Terapeuta Ocupacional Ida Bujanski (CREFITO 3398) e a Psicóloga Eliane Aversa (CRP 06/10.857) falam sobre Insônia. 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/insonia 01:01 - Insônia na população 02:30 - O que é um sono normal 03:59 - Alterações no sono 08:10 - O que é uma boa noite de sono 09:40 - Diagnóstico de insônia 10:52 - O que causa insônia 13:35 - Função do sono no organismo 18:30 - Polissonografia 21:24 - Apneia do sono 24:11 - Tratamento da insônia 36:18 - Cochilo curto é prejudicial 37:55 - Dicas para ter uma boa noite de sono 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/insonia Nos acompanhe nos outros canais: Site: https://regenerati.com.br/ Instagram: clinica_regenerati Facebook: https://www.facebook.com/regenerati/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/clinica-regenerati/ E-mail: contato@regenerati.com.br Inscreva-se no canal para saber tudo sobre neurologia, Parkinson, insônia, dor miofascial, apneia do sono, Alzheimer, esclerose múltipla, epilepsia, AVC, dor de cabeça e muito mais.