Sono Depois do Almoço: Causas e Consequências

Notas do episódio

Sono Depois do Almoço: Causas e Consequências 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/emocoes Pegar no sono após almoçar é uma prática extremamente comum entre as pessoas. O que a maioria não sabe, é que essa ação pode causar problemas para muitas pessoas, como queda na produtividade e dificuldades de concentração. Dormir depois de comer é muito comum, e em alguns casos podem até trazer alguns benefícios, mas não são em todos. Por isso o ideal é não cair nessa tentação. As sonecas após almoço podem ser agradáveis e satisfatórias, mas também podem prejudicar sua noite de sono, podendo trazer consequência na sua saúde, e no seu desempenho diário. Neste vídeo, vamos falar sobre as diferentes causas e consequências da sonolência pós-prandial (que ocorre após as refeições, mas com mais frequência depois do almoço). Se quiser fazer nosso Teste Gratuito para descobrir se você sofre com a sonolência diurna, clique aqui: https://www.willianrezende.com.br/teste-de-sonolencia-diurna-epworth/ 00:36 - Sono depois do almoço 01:57 - Causas da sonolência após o almoço 06:51 - Exemplo real 08:56 - Dicas para reduzir o sono após o almoço Fontes: https://en.wikipedia.org/wiki/Postprandial_somnolence https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7618019 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/emocoes Me acompanhe nos outros canais: Site: https://regenerati.com.br/ Instagram: clinica_regenerati Facebook: https://www.facebook.com/regenerati/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/clinica-regenerati/ E-mail: contato@regenerati.com.br Inscreva-se no canal para saber tudo sobre neurologia, Parkinson, insônia, dor miofascial, apneia do sono, Alzheimer, esclerose múltipla, epilepsia, AVC, dor de cabeça e muito mais.