Sono - Por Que eu Tenho Sono de Dia

Notas do episódio

Sono - Por Que eu Tenho Sono de Dia 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/apneiadosono Quais suas causas e o que podemos fazer. A sonolência excessiva diurna é extremamente prevalente e aumenta a cada dia na população, por vários motivos. Temos várias causas pra sonolência excessiva diurna, uma das principais causas da sonolência excessiva diurna é a privação do sono. A pessoa que não dorme bem durante a noite, ela acaba tendo sono durante o dia. Se o sono é curto durante a noite, a pessoa tem sono durante o dia, e o mínimo de horas que a gente tem que dormir, são seis horas por noite, ou seja, quem dorme menos que seis horas por noite está devendo horas de sono para o banco do cérebro e não adianta ficar querendo contabilizar ou compensar no final de semana, porque não é uma compensação imediata, não é uma troca imediata. A gente tem que ter, no mínimo, seis horas de sono, e já está comprovado, cientificamente, que quem dorme menos que seis horas, tem maior risco de ter hipertensão, diabetes, colesterol e demência futura. No mínimo demência no futuro a pessoa vai ter, por dormir menos que seis horas, e também vai ter sono durante o dia. Gostou desse conteúdo? Ficou curioso para saber mais sobre Sono - Por Que eu Tenho Sono de Dia? Então vem comigo nesse vídeo que eu garanto que você vai aprender muita coisas boas, porque conhecimento quanto mais difundido melhor para todos. Te aguardo no vídeo! ============================= 00:55 - Privação de sono 02:40 - Apneia do sono 05:24 - Doenças clínicas 06:56 - Doenças neurológicas 🎯 Consulte Com Um Especialista Agora (Online ou Presencial)! https://willianrezende.com.br/apneiadosono Me acompanhe nos outros canais: Site: https://regenerati.com.br/ Instagram: clinica_regenerati Facebook: https://www.facebook.com/regenerati/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/clinica-regenerati/ E-mail: contato@regenerati.com.br Inscreva-se no canal para saber tudo sobre neurologia, Parkinson, insônia, dor miofascial, apneia do sono, Alzheimer, esclerose múltipla, epilepsia, AVC, dor de cabeça e muito mais.