Simply Flow by Fátima Lopes com Joana Amaral

Notas do episódio

Porque é que como o que como? É a pergunta que fazemos a Joana Amaral, certificada em Alimentação Intuitiva, método que ajuda a entender os impulsos por detrás de cada dentada. Neste 5º episódio do podcast SIMPLY FLOW by Fátima Lopes, percebemos porque é que fazemos tantas vezes escolhas inimigas da nossa saúde. O impulso de comer algo que não nos faz falta é ultrapassável e Joana Amaral explica como. Ouvir este episodio é saber ainda por onde começar a fazer as pazes com a comida e com o nosso corpo. Se for o seu caso, experimente ouvir.