Como cuidar da minha saúde mental?

Notas do episódio

No episódio de hoje, nossas convidadas @duda.transcoveski e @athaystorres_ falam sobre cuidados com a saúde mental em tempos de Setembro Amarelo. Você e eu sabemos que saúde mental devia ser prioridade máxima, mas ainda não é. Por isso, vale a pena ouvir alguns relatos que nos ajudem a pegar essa estrada de autocuidado e algum desconforto, mas com muitos benefícios. Tá pra lá de especial, fica de fora não ;)