1027 – Três Técnicas Para Acalmar a Ansiedade

Notas do episódio

Ansiedade! Para alguns, o mal do século. Impressionante como o nosso cérebro nos coloca em apuros muitas vezes não é, a ansiedade é um destes momentos. Vou te ajudar, trazendo três técnicas para acalmar a sua ansiedade. Porém, é importante que você também saiba responder a pergunta: será que a ansiedade é sempre negativa? Venha conferir a resposta e conhecer as três técnicas no capítulo de hoje Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cerebral em: reprogrameseucerebro.com.br/jornada Instagram: brainpower.com.br/instagramBP Youtube: brainpower.com.br/youtube Facebook: brainpower.com.br/facebookBP Telegram: brainpower.com.br/telegram Clubhouse: @brainpowerbr