ALINHAMENTO do Corpo, Mente e Espírito com Monique Leite, Diana Hybari e Eduardo Rezende

Notas do episódio

Olá! Eu sou Monique Leite, consultora e pesquisadora, e apresento para vocês o podcast #80 do projeto Reset Humano. Muito se fala sobre estar no presente para viver a vida efetivamente. Esse estado de presença é nada mais que colocar sua mente, seus pensamentos e emoções, no mesmo lugar que seu corpo e espírito. É sobre esse alinhamento e a saúde dessas três partes que constitui o ser humano que falaremos no episódio de hoje. Nosso podcast já está em sua segunda temporada, atingindo 38 países, muitas mentes e corações. Se você ainda não conhece, visite nosso site www.podcastresethumano.com.br O nosso corpo é nosso templo, composto por nossos órgãos, músculos, ossos... Dono dos nossos sentidos que nos permite olhar, ouvir, tocar, cheirar e saborear. Pra cuidar da nossa saúde física, os especialistas recomendam a prática de exercícios regulares e uma nutrição adequada. Já quando se fala da saúde mental, ligada aos nossos pensamentos e emoções, a indicação é terapia, técnicas, como meditação, a observação das nossas emoções, entre outras. Já nosso espírito, essa nosso lado mais sutil, onde se encontra nossa essência, nosso senso de propósito e sentido de vida, nossa fé e divindade interior, também exige prática constante. A psicóloga estadunidense dra. Nicole LePera, conhecida nas redes sociais como @the.holistic.psychologist (a psicóloga holística), se tornou um fenômeno ao usar a ciência para provar que a cura do indivíduo precisa ser olhada conjuntamente, e não isoladamente como a própria psicologia e medicina tradicionais fazem. Para ela, a cura está em entender e praticar corpo, mente e espírito integralmente e que essa cura depende mais do indivíduo do que da própria medicina. Pra falar desse alinhamento de corpo, mente e espírito convidei duas pessoas que trabalham com esse tema e vivem essa junção. A Diana Hybari é professora de Yoga há mais de 20 anos, formada em diversas linhas dessa arte que é o Yoga, há formou dezenas de instrutores de Yoga, incluindo a mim. Ela é também Doutora em Medicina Chinesa e Ayurveda, uma apaixonada pela natureza, em especial pelo mar. Aqui comigo hoje está também o Eduardo Rezende que é psicólogo e psicoterapeuta corporal, membro da equipe Casa Core Terapias Integrativas em Aracaju, onde realiza atendimentos e formação de terapeutas nessa área. O Edu vai falar mais desse tema ao longo do episódio. O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa apoiar o desenvolvimento do Ser Humano dando um "Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para também desenvolver a Sociedade e impactar de maneira POSITIVA a Natureza. Aqui a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradoras. Quer fazer parte do projeto Reset Humano? Siga o nosso perfil no Instagram @resethumano, também no Aventurebox, Linkedin e Facebook, nossos canais no youtube e telegram e pelo whatsapp +5511 98165.0990 mande suas sugestões de pauta.! Linkedin: https://www.linkedin.com/company/reset-humano-podcast/ Youtube Reset Humano: https://www.youtube.com/channel/UCVyrtHICoV933iobr8HLopg Instagram: https://www.instagram.com/resethumano/ Bons Ventos Whatsapp +55 11 98165 0990 Intro music: Rokia Traore – Laidu https://www.youtube.com/watch?v=Ak0yuzhn1dg&list=PLtyXg6KzhCOsAByaQdrcBwijtmFI0J__G&index=3