PREPARAÇÃO FÍSICA e MENTAL para se aventurar em Montanhas com Freddy Duclerc, Mariana Kfouri e Cristian Cruz!

Notas do episódio

Olá bons ventos, novamente juntos, muito obrigado por me ouvirem, Eu sou o Montanhista Freddy Duclerc e hoje trago um tema que foi amplamente debatido nesta semana, devido ao caso do resgate de 32 pessoas no Pico dos Marins, levados por um pseudo “Coach” que prometia Superação e sem nenhum preparo Físico e Mental daquelas pessoas para aquele ambiente de montanha, colocando pessoas em risco de se machucarem seriamente. Este episódio é o #91 do PODCAST Reset Humano com Tema Preparação Física e Mental para se aventurar em Montanhas. Quais os fatores que influenciam no desempenho físico e mental? Para debatermos este assunto convidei a Psicóloga Esportiva Mariana KFouri que é Formada em Psicologia pela Universidade de São Paulo com especialização em psicologia do esporte e o Preparador Físico Cristian Cruz que é Educador Físico, Treinamento Desportivo especializando em Mecânica do Exercício, Fitness Coach e prática montanhismo. Sempre digo em Palestras e aos clientes que sobem montanhas comigo, nos cursos de trekking e montanhismos, que “Aventurar-se na vida ou na montanha, significa acima de tudo, aceitar nossos processos de mudanças de maneira consciente e responsável”. (Freddy Duclerc) Quando subimos montanhas, médias ou altas, é normal que realizemos atividades diárias de 4 a 8 horas por dia. E nestas condições é fundamental se cercar de um preparo adequado e possível para enfrentar estes desafios. Para você aceitar um desafio na natureza ou numa montanha, precisa avaliar se você tem condições de realizá-las. Jamais se aventure sem ter condições! E nestas condições você precisa se cercar de bons profissionais ao seu lado de maneira comprovada naquele lugar, seguir suas orientações e também ter os equipamentos adequados para aquele ambiente. E ai vem os aspectos que vamos debater neste Podcast: Sua mente está preparada para enfrentar este desafio? Seu corpo está pronto para vivenciar esta experiência? O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um"Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra. Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina. Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas. Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite! Música do episódio Surfaces - Come With Me (Official Audio) Nos siga nas redes sociais! Linkedin Reset Humano Youtube Reset Humano Instagram Reset Humano Bons Ventos! Projeto Reset Humano Freddy Duclerc - www.podcastresethumano.com.br Whatsapp +55 11 98165 0990