meditação para uma pausa no dia > Respire e Reset

Notas do episódio

namastê! Ao longo dos nossos dias, muitas vezes podemos nos sentir ansiosos, distraídos, ou simplesmente sentir que não estamos presentes. Essa meditação foi desenvolvida para que, nesses momentos ou quando sentir, você possa fazer uma pausa ao longo do seu dia. Faça sempre que sentir necessário. Respire e Reset. Jay