Relaxamento — Elemento ar

Notas do episódio

Relaxamentos inspirados nas qualidades dos 5 elementos da natureza. Terra, água, fogo, ar e espaço. Vamos transformar a turbulência da ansiedade em tranquilidade, ter mais qualidade de vida e autoconhecimento. Que saibamos usar dessa ansiedade, que saibamos reconhecer e entender de onde vem nossa ansiedade para haver transformação. Respira a calma e vem comigo!