#14: Sobre o Desconforto de Realizar um Sonho | Respira e Não Pira Podcast

Notas do episódio

No episódio de hoje vamos conversar sobre ego, desconforto, e como passar por esses momentos e se permitir viver esse desconforto e celebrar as suas conquistas. Tá tudo bem! A cabeça humana é uma coisa muito louca, por isso tem tanta gente estudando a respeito. A questão é que quando a gente linka nosso midset e a cabeça com a alma se torna um universo todinho de informação e de linha de raciocínio. E então, pq sera que quando a gente esta prestes a realizar um sonho da um medo, um frio na barriga estranho? Ego!! ;) Te explico mais no episódio! Mas antes, deixa eu colocar aqui pra você a pratica de respiração que fizemos durante o ep de hoje! Pra isso vc vai precisar de alguns minutos em paz, so voce, um papel e caneta, ou ate no notes do seu celular. - A primeira coisa que voce vai fazer é escrever um objetivo que voce tem e que te assusta muito. Pode ser o que vc quiser, sair do trabalho que esta pra abrir seu próprio negocio, vender seus produtos pra pessoas, escrever um livro, mudar de pais, o que for! Escreve em um papel. - Agora voce vai fazer uma lista do porque esse teu sonho te da medo. O que nessa historia toda te deixa desconfortável? qual o significodo? - Agora vem a parte de respiração. Feche os olhos, pense no seu objetivo e sonho e respire profundamente por 5 minutos. Se quiser pode ate colocar no celular. Vc vai inspirar intencionalmente, não rapidinho. - Perceba como voce esta se sentindo. Voce vai se controlar e pensar somente no seu objetivo e prestar atenção na sua respiração. Toda vez que a cabeça quiser sair desse lugar, traga de volta. chances grandes de vc se incomodar, encher o saco, querer parar, doer o peito, o corpo ficar meio formigando. Ta tudo certo, faz parte do processo. Manda seu ego ficar de boa que agora a atencao é pra alma. - Repita pra vc, em voz alta ou na sua cabeça, o que ficar melhor: eu estou confortável em me sentir desconfortável. Eu escolho crescer com esse desconforto mas não desistir. - Depois desses 5 minutos em respiração profunda, voce vai abrir seus olhos e escrever no seu papel qual a transformação na sua vida que esse sonho poder fazer acontecer? Quais benefícios? Porque vale a pena? - Na segunda parte, voce vai novamente voltar pra sua respiração profunda e vai pensar e visualizar o seu objetivo ja realizado. Como vc se sente? Como vc esta vivendo? Quem vc esta ajudando? Respire como se fosse um combustível da sua alma, como se esse seu objetivo ja seja a sua realidade hoje. - Agora pra confirmar e assinar isso diga pra vc, “meu sucesso é inevitável e eu decido seguir meus desejos de forma corajosa.” - Quando vc fizer esse processo e vier a vontade de tomar uma atitude, faca! Não espere! Acao!! Não duvide do que vc sentiu ou das respostas que vc teve. - Se o desconforto vier novamente, vc ja sabe o que fazer, respire intencionalmente e haja. Ou voce vai acabar novamente ignorando essa sua energia interna sendo que ela ta querendo ser liberada! Te vejo semana que vem por aqui e ate la no meu Instagram! Agora aperta o play que vai começar o episódio #14 do Respira e Não Pira Podcast! Quer mais depois de ouvir esse episodio? Só acessar o www.giduailibe.com Vamos conversar no IG: www.instagram.com/gi.duailibe Music: Flawless Trinity - Upbeat