Ep.57: Como resolver os BOs da vida (e que vc tem evitado) de forma mais fácil | Respira e Não Pira Podcast

Notas do episódio

Qual uma das coisas que mais pode aumentar a sua ansiedade? Muito provavelmente se você abrir o seu email de trabalho logo antes de dormir e tiver lá uma bomba pra você resolver, a sua noite de bom sono já era. Encarar os BOs da vida é um trabalho diário necessário, mas que as vezes é muito mais facil evitar do que encarar. No episódio de hoje eu te explica as técnicas que eu uso pra que minha rotina não seja tão prejudicada com essas coisas, e também é uma forma prática de controlar a minha ansiedade. Tudo relacionado a organização dos emails, criar uma agenda pra isso, criar um ambiente fisicamente propício pra isso, que a energia seja também criada pra que tudo dê certo. Liga o play, e vem comigo que hoje está muito bom! Agora posso contar com você pra espalhar coisa boa? Manda esse episódio pra alguém que você acredita que também possa se beneficiar com o que a gente tá conversando por aqui. Obri!! :) Livro que eu citei aqui hoje: Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca - Don Miguel Ruiz E na semana que vem, te vejo por aqui de novo pra mais um ep! # Você me encontra aqui: Instagram: instagram.com/gi.duailibe YouTube: https://youtube.com/giduailibe Meu novo projeto: www.instagram.com/thisisnowcommunity