023 O Poder do hábito

Notas do episódio

Nossos hábitos determinam quem seremos no futuro. Sabia que você pode eliminar maus hábitos e formar outros muito melhores? O autor traz dicas de como fazer isso e ainda apresenta o ciclo que é a chave para entender tudo sobre hábitos.📚 Livro: O Poder do Hábito - Charles Duhigg🛒 Compre na Amazon