Caminhada, programa simples e eficiente para você sair do sedentarismo | Revista Estar Bem Saúde

Notas do episódio

CAMINHADA - Programa simples e eficiente para você sair do sedentarismo - Neste sétimo episódio da Revista Estar Bem Saúde, entrevistamos a educadora física e personal trainer Berenice Fagundes que, além de comentar a necessidade das pessoas saírem da inércia e do sedentarismo, entrega um programa simples e eficiente para qualquer indivíduo partir para a ação a partir do zero. Em nosso site você encontra o contato de Berenice Fagundes e pode conferir ainda informações complementares do conteúdo deste episódio: www.revistaestarbem.com.br Nossos episódios estão também no Canal da Revista Estar Bem no YouTube. Prestigie e interaja conosco! Nos siga no Instagram e nossa página do Facebook. Compartilhe nosso conteúdo exclusivo, elaborado com muito carinho para você, com seus familiares e amigos. Agradecemos muito e contamos com a sua companhia sempre! 🤗 Trilhas usadas no programa: Jingle Revista Estar Bem by Lisete Capeletto; Life of Riley e Windswept by Kevin McLeod. Você pode ouvir o nosso podcast no Spotify, iTunes ou em seu agregador preferido, acessando: https://podfollow.com/1532839492 Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/revista-estar-bem--4590428/support.