Como se motivar para sair do sedentarismo | Revista Estar Bem Saúde

Notas do episódio

COMO SE MOTIVAR PARA SAIR DO SEDENTARISMO - Neste oitavo episódio da Revista Estar Bem Saúde, continuamos a nossa entrevista com a educadora física e personal trainer Berenice Fagundes que, apresenta algumas ideias para vc encontrar motivação e sair do sedentarismo. Desde ter a orientação de um profissional de educação física a fazer atividades em grupo com os amigos. E, não é só caminhada não! A Berê dá dicas de outras atividades também. Confira! Em nosso site você encontra o contato de Berenice Fagundes e pode conferir ainda informações complementares do conteúdo deste episódio: www.revistaestarbem.com.br Nossos episódios estão também no Canal da Revista Estar Bem no YouTube. Prestigie e interaja conosco! Nos siga no Instagram e nossa página do Facebook. Compartilhe nosso conteúdo exclusivo, elaborado com muito carinho para você, com seus familiares e amigos. Agradecemos muito e contamos com a sua companhia sempre! 🤗 Trilhas usadas no programa: Jingle Revista Estar Bem by Lisete Capeletto; Life of Riley e Windswept by Kevin McLeod. Você pode ouvir o nosso podcast no Spotify, iTunes ou em seu agregador preferido, acessando: https://podfollow.com/1532839492 Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/revista-estar-bem--4590428/support.