Como Viver No Agora - Por Ricardo Maluf

Notas do episódio

No Agora está o seu poder. É no Agora que você consegue mudar qualquer coisa. No passado não dá mais. No futuro quem sabe. Mas no Agora você tem a possibilidade. Só que nossa cabeça fica o tempo todo no futuro ou no passado. Que se você olhar de perto são só ideias na sua cabeça no Agora. Então, se a gente fica nas ideias, acaba indo para o futuro ou para o passado naturalmente. Nada de errado com isso, contanto que voltemos para o Agora, preferivelmente na maior parte do tempo. E tem uma prática muito simples para conseguir isso que se chama experiência direta. A experiência direta é muito mais imediata do que estamos acostumados a operar. A gente costuma olhar para alguma coisa e sair pensando sobre esta coisa. Já na experiência direta é somente olhar, experienciando diretamente, sem nenhuma interferência dos pensamentos.