#070 Worklife balance, como se desligar do trabalho | Ines Hungerbühler (Wellhub)

Notas do episódio

Para viver bem no ambiente corporativo, é essencial adotar boas práticas como a priorização de tarefas. Usar ferramentas de gestão de tempo, como a Matriz de Eisenhower, ajuda a definir o que é urgente e importante. Estabelecer limites claros para o trabalho e cuidar da saúde física e emocional são fundamentais. Investir na qualidade de vida agora garante um futuro mais saudável e feliz. Equilibrar vida profissional e pessoal aumenta a produtividade e o bem-estar. Livro "Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor" na Amazon: https://www.amazon.com.br/Outlive-arte-ci%C3%AAncia-viver-melhor/dp/6555606150. Livro "Trabalho Focado: Como ter Sucesso em um Mundo Distraído" ("Deep Work") na Amazon: https://www.amazon.com.br/Trabalho-Focado-Sucesso-Mundo-Distra%C3%ADdo/dp/8550802328. Participantes: Ines Hungerbühler, Líder do Time Clínico do Wells, Wellhub.Host(s): Evelin Luise, Gerente de RH Senior, Robert Half. Cassio Politi, Apresentador, Tracto.