PANDEMIA Y ANSIEDAD

Notas do episódio

en este capítulo intento relajaos de la idea que todo va salir mal a cualquier momento , como este habrán muchos momentos en que todo el pronóstico será negativo y la impresión será que todo saldrá mal pero , agobiarnos y perdernos en tal idea no nos hará salir de tales situaciones . En este capítulo explico maneras de relajar en este momento.