ME - Como travar a preocupação?

Notas do episódio

Já abordámos questões relacionadas com a ansiedade noutros programas e as estratégias para lidar com a preocupação são muito semelhantes, porque muita preocupação gera ansiedade! Segundo o Dicionário Online de Português Preocupação pode-se definir como “perda de sossego causada pelo sentimento de responsabilidade”; “ideia fixa, permanente, dominante e antecipada”; “obsessão”; “inquietação”; “sentimento de medo”. Ou seja, excesso de futuro! Pensamos em demasia sobre algo e imaginamos um resultado futuro que nem sabemos se acontecerá ou não! Daí a importância de nos mantermos presentes, focadas neste momento, e com os olhos levantados para cima! Como é que lidas com as tuas preocupações? Tens seguido algumas das dicas que temos transmitido em episódios passados? É difícil transformar, de forma prática, o pensamento? Neste programa vamos dar-te algumas estratégias concretas. VERSÍCULOS CHAVE: Mateus 6:25-34; Lucas 12:22-31 Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal