ME – Cuida da tua casa – A tua mente

Notas do episódio

Esgotamentos mentais e emocionais estão a ser aceites como se fossem normais — e nós, mulheres, fomos ensinadas a funcionar cansadas sem questionar. Neste episódio, a Inês e a Sónia falam com honestidade sobre o cuidado da mente: o que nos sabota, o que nos alivia — e o convite que Jesus faz a todas as que estão sobrecarregadas. NESTE EPISÓDIO FALAMOS SOBRE ▸ A normalização do esgotamento feminino ▸ Como a mente afeta o corpo, o sono e o equilíbrio emocional ▸ As falsas crenças que nos impedem de pedir ajuda ▸ O convite de Jesus em Mateus 11:28-30 ▸ A diferença entre ajuda profissional e apoio espiritual ▸ Como fazer a troca — do fardo pesado pelo leve "Venham a mim todos vocês que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso." — Mateus 11:28 Se te identificaste com esta conversa, partilha com uma amiga que também precise de descanso. Subscreve o canal para acompanhar os próximos episódios — e lembra-te: não tens de carregar isto sozinha. Encontra esperança, hoje. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Produção: RTM, a Rádio de Portugal