ME - FOMO - Medo de perder algo

Notas do episódio

📱 FOMO – O medo silencioso que rouba a nossa paz Já deste por ti a rolar nas redes sociais e a pensar: “Eles estão a viver algo incrível… e eu não”? Esse é o FOMO (Fear of Missing Out) — o medo de perder algo — e ele pode desgastar-nos mais do que imaginamos. O problema não é querer viver coisas boas, mas viver com a sensação constante de que o que temos nunca é suficiente. Comparar o palco dos outros com os bastidores da nossa vida é receita certa para ansiedade, distração e frustração. 💡 Como quebrar o ciclo: Reconhece o que sentes — o primeiro passo para mudar é admitir. Limita o tempo online — o algoritmo alimenta o FOMO. Pratica o JOMO (Joy of Missing Out) — alegria de estar presente onde estás. Cultiva gratidão pelo que já tens. Confia no tempo de Deus — não precisas correr a corrida de mais ninguém. 📖 Lembra-te das palavras de Jesus: “Tu, segue-me” (João 21:22). Menos comparação. Mais presença. Mais paz. 💬 E tu? Já sentiste FOMO? O que te ajuda a viver com mais tranquilidade? Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal