ME - Gestão Emocional - Precisa-se!

Notas do episódio

As emoções são como bússolas: mostram o que se passa dentro de nós — mas não devem comandar o nosso barco! 🚢 Talvez tenhas ouvido frases como “engole o choro” ou “isso vai passar”… Mas ignorar o que sentimos não resolve — só adia. 🌱 Gerir emoções é reconhecer, validar e aprender a escutá-las com sabedoria. 👉 Dá nome ao que sentes. 👉 Aceita sem julgamento. 👉 Escuta a mensagem por trás da emoção. 👉 Expressa de forma saudável. 👉 E age com sabedoria. Deus não nos criou para reprimirmos o que sentimos. Ele próprio se revelou como um Deus que sente… que se compadece… que escuta o coração quebrantado. 💛 🎧 No episódio desta semana do Mulheres de Esperança falamos sobre: ✔️ Por que sentimos o que sentimos ✔️ Como lidar com as emoções difíceis ✔️ O que a Bíblia nos ensina sobre gestão emocional 📲 Partilha com alguém que precise de uma palavra de encorajamento hoje! Não estás sozinha. Juntas, encontramos esperança. 💫 Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal