ME – Hábitos que te impedem de avançar – Hábitos e consistência

Notas do episódio

Tudo é possível com a motivação certa e consistência! E é assim que queremos começar o ano 2024…365 dias, 12 meses, 30 dias, mais um novo ano repleto de oportunidades que nos espera. Para começarmos em grande, aceitámos a vossa sugestão de construir uma série de episódios sobre bons e maus hábitos, e… aqui estamos nós para falar sobre “Hábitos e Consistência”. Criar bons hábitos não é assim tão difícil como pintamos, na realidade, geralmente é dito que levamos cerca de 21 dias para formar um novo hábito, isto porque o nosso cérebro é altamente adaptável e pode ajustar-se a novas rotinas e comportamentos se se dedicar a isso. Os hábitos e a consistência são indissociáveis, desempenham papéis cruciais no desenvolvimento pessoal, produtividade e alcance de metas. Um hábito é um comportamento regular e automático que é adquirido por meio da repetição. Ele tem um papel significativo na vida quotidiana das pessoas, influenciando na sua produtividade, saúde, felicidade e sucesso geral. Neste programa vamos dar-te 5 dicas para começares, toma nota de cada uma. O nosso livro favorito, a Bíblia, afirma que todas nós temos bons e maus hábitos. Jesus diz que existem novos hábitos que são como uma demonstração de amor a Ele. Por exemplo: deixar de mentir e de roubar, largar a inveja e o ciúme, abandonar a luxúria e as riquezas do mundo, orar mais, praticar a generosidade, entre outros, ... A Bíblia, especialmente o Novo Testamento, fornece-nos informações sobre os ensinamentos e hábitos de Jesus durante o seu ministério na terra. Hábitos como a oração, ensino e pregação, compaixão e cuidado, comunhão, jejum, inclusividade e serviço. São práticas e hábitos mais espirituais, mas sejam eles com o objetivo de adquirirmos saúde física, emocional ou espiritual, são igualmente importantes. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal