ME – Inteligência Emocional – Uma ferramenta para a vida

Notas do episódio

Sabias que a inteligência emocional é vista como uma habilidade crucial em muitos aspetos da vida? Isso inclui o ambiente de trabalho, as relações interpessoais e o bem-estar geral. É por isso pessoas com alta inteligência emocional geralmente têm melhor desempenho nas suas carreiras, relacionamentos mais satisfatórios e uma capacidade aprimorada de lidar com o stress e com os desafios da vida. A inteligência emocional refere-se à capacidade de reconhecer, entender e gerir as próprias emoções, bem como a capacidade de reconhecer, compreender e influenciar as emoções dos outros. Este conceito foi popularizado em 1995 pelo psicólogo Daniel Goleman, e a sua principal tese defende que a inteligência emocional é composta por 5 componentes principais: a autoconsciência, a autorregulação, a automotivação, a empatia e as habilidades sociais. Susan David, Dale Carnegie, Howard Gardner e até Augusto Cury são só alguns autores de renome do século XXI que abordam a inteligência emocional como uma parte vital do desenvolvimento humano, cada um com uma perspetiva única. Para nós, Jesus é o modelo máximo de inteligência emocional, de uma perfeita autoconsciência e de um equilíbrio sem par. Ele contém todos os 5 componentes da teoria de Goleman: Jesus demonstrava grande empatia, pois Ele se preocupava profundamente com as necessidades e sofrimentos dos outros, mostrando compaixão e compreensão. Queres saber mais sobre este tema, então não podes deixar de ouvir este programa e o próximo. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal