Ep. 1 - Ansiedade no ensino médio - Cris

Notas do episódio

No primeiro episódio do quadro Rugindo Conhecimento, o Rugido Podcast teve a ilustre presença da convidada Cristina Mathias, psicóloga especialista em orientação vocacional. Cristina compartilhou muito de seus conhecimentos sobre a tensão e ansiedade na vida dos vestibulandos em relação ao vestibular, além de trazer dicas valiosas sobre cuidado emocional e leveza na hora dos estudos e na vida pessoal. Durante a entrevista, a convidada cita suas experiências com adolescentes e suas preocupações recorrentes ao ensino médio, ela explica como reconhecer e entender os sinais transmitidos pelo corpo em momentos conflituosos, como os quadros de ansiedade, na qual os neurotransmissores de cortisol (hormônio do estresse) estão em alta demanda, que é respondido de modo alarmante pelo corpo. Além disso, Cristina Mathias comenta sobre a importância de conversar e conhecer mais sobre a ansiedade, visto que, apesar de o Brasil ser reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como nação que mais sofre com ansiedade, ainda há inúmeros casos de preconceito. Quer saber mais? Aperte o play e descubra.