Caminhada ajuda a prevenir infarto e outras doenças

Notas do episódio

Quantos passos você dá por dia? Já parou para pensar sobre isso? Saiba que a caminhada é uma aliada à saúde. Um estudo recente da Universidade de Massachusetts revelou que dar de 6 a 9 mil passos por dia reduz de 40 a 50% o risco de ter um infarto ou acidente vascular cerebral (AVC) em pessoas com mais de 60 anos.