Conheça os benefícios da banana para a saúde

Notas do episódio

A banana é uma das frutas mais populares do Brasil e é um alimento bastante saudável, tem preço acessível e combina com diversas receitas. Existem vários tipos no País: a ouro, a prata, a nanica, caturra ou a maçã, todos eles repletos de nutrientes, o que muda é o tamanho, a cor e o sabor, e o melhor é que podem ser consumidas durante todo o ano, por isso, não faltam motivos para incluir a banana na dieta. Confira os benefícios da fruta.