Fome emocional: autocontrole é fundamental para vencer impulso

Notas do episódio

Perder aqueles quilinhos a mais ou curar-se da obesidade é desejo e até necessidade de muita gente. A barreira de muita gente para tingir os objetivos, em muitos casos, é a vontade de comer. É preciso distinguir se a pessoa está comendo para suprir a carência do corpo ou se é apenas para satisfazer um desejo momentâneo.