Você costuma trocar o dia pela noite? Conheça o Jet Lag Social

Notas do episódio

Estudos, trabalho ou mesmo o gosto tem feito muitas pessoas trocar o dia pela noite. Mas esse hábito nem sempre é positivo para os limites biológicos do corpo humano. A discrepância entre a rotina social e o ritmo circadiano, que regula o metabolismo, é chamada de Jet Lag Social.