Horário Ideal Para Dormir: Quantas Horas de Sono Você Precisa Para Acordar 100% Renovada?

Notas do episódio

Afinal, existe alguma hora ideal para ir para cama? Nesse episódio do podcast a minha amiga Rafaela Kozel trouxe algumas dicas super importantes para nos fazer acordar totalmente renovadas pela manhã. Para falar conosco 👇 ▶ Site: https://sosdesenvolvimento.com ▶ Instagram: https://instagram.com/sosdesenvolvimento ▶ YouTube: CanalNoYouTube