#042 - Como começar a meditar hoje?

Notas do episódio

As principais razões pelas quais as pessoas não meditam podem ser resumidas em justificativas como 1) não consigo aquietar a minha mente, 2) não sei a forma correta de meditar, 3) não tenho tempo para meditar. Neste episódio nós desmistificamos os estigmas da meditação e te mostramos um lado bem acessível desta prática que pode mudar a sua vida. Embarque nessa com a gente apertando o play! Especialista: Gabriel Quatrochi do @meditanu