ANSIEDADE - Aceleração do pensamento

Notas do episódio

Ansiedade: Um Mergulho na Mente Humana Este podcast visa aprofundar a compreensão do funcionamento da mente humana e das ferramentas de gestão da emoção, com base nos ensinamentos do Dr. Augusto Cury. Abordaremos conceitos-chave como o fenômeno RAM, janelas killer, a importância do "eu" como gestor da emoção e estratégias para lidar com a ansiedade e construir relações interpessoais mais saudáveis. Lembre-se: a gestão da emoção é um processo contínuo que exige autoconhecimento, disciplina e prática. Ao investir em nossa saúde mental, construímos uma vida mais leve, plena e significativa.