Ep #17 - Uma mente sã começa por um corpo são.

Notas do episódio

Não adianta querer descuidar do corpo enquanto cuida da mente. Você não obterá os resultados que deseja. Ouça até o final para entender que cuidados simples com o corpo fazem uma enorme diferença na sua vida na sua saúde mental. Me siga no Instagram @lucasfarnese para mais conteúdos e dicas sobre amadurecimento, controle emocional e desenvolvimento pessoal. Um forte abraço!