#7 TUDO É PSICOSSOMÁTICO

Notas do episódio

Já deu pra entender a importância das medidas de higiene e do distanciamento e isolamento social, né? Mas e o resto? Que resto? Alimentação, exercícios, sono, meditação, amor…. Como a mente reage ao estresse e como essa reação implica no nosso sistema imunológico? Hoje falamos de saúde integral e como ela é importante agora e sempre! [TEMA DE CASA] Livro: CURAR de David Servan Schereiber - https://www.amazon.com/Curar-Stress-Ansiedade-Depress%C3%A3o-Medicamento/dp/8588193191 ATILA FALA DE AMIZADE: https://www.youtube.com/watch?v=MsbnXVPIhmw [HORA DA MERENDA] (bolo de laranja) ou alguma receita com esses ingredientes que aumentam a imunidade Link da receita no perfil do pretexto: https://www.instagram.com/tv/B_GAGzBDuD-/