#7 - Atividade física: usando as variações hormonais a seu favor

Notas do episódio

Mulheres são seres cíclicos, hora estamos mais introspectivas, hora mais ativas e o uso de métodos contraceptivos também pode influenciar nessa instabilidade. Mas afinal, como identificar os melhores momentos para a prática de determinadas atividades físicas e como a menstruação pode ajudar ou atrapalhar? Quem vai te contar é a Ana Laura Bezerra e a Maria Eugenia Cardoso, ambas ginecologistas e idealizadoras do podcast Santa Pepeca, acompanhadas do especialista em medicina do esporte Dr Guilherme Dilda @guilherme.dilda! Comentários e sugestões para: podcastsantapepeca@gmail.com / Siga-nos em @podcastsantapepeca no Instagram e Facebook.