Episódio #7 Importância do Yoga no preparo para uma maratona

Notas do episódio

Essa foi uma pergunta que recebi muito interessante. No podcast abordo 3 pilares que sinto influenciar no treinamento, no preparo não só para uma maratona mas qualquer prova, qualquer distância. Curtam, compartilhem e espero vocês no @sastiyoga pra conversar 🙏🏻🏃🏼‍♀️🏃🏾