É possivel controlar a ansiedade?

Notas do episódio

Descubra por que tentar combater a própria mente só alimenta o sofrimento. Neste vídeo, Marcos Gualberto mostra que saber como lidar com a ansiedade não exige controle ou fuga, pois não há separação entre você e o que sente; ao apenas observar sem reagir, a ilusão da dor finalmente se dissolve. 🔗Link do vídeo no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MLBslaPVV4c Por que tentar controlar a ansiedade só aumenta a dor? | Como lidar com a ansiedade (Joel Goldsmith) 🎯🔗💎 Links úteis: *Site: mestregualberto.com *Face - Português: /marcosgualberto.oficial English: /englishmg Español: /MarcosGualberto.es *Insta - Português:A Verdade não é para a "Pessoa"! @satsang_com_marcosgualberto English: @satsang_with_marcosgualberto