Afinal, é melhor começar pelo cardio, ou pela musculação?

Notas do episódio

Eduardo Rauen responde à dúvida de uma ouvinte sobre a rotina de exercícios. Ela pergunta por qual exercício vale mais a pena para começar o treino. Afinal, é melhor começar pelo cardio, ou pela musculação? Ouça a explicação do especialista. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices