É melhor correr depois da musculação ou do pilates?

Notas do episódio

Um ouvinte conta que faz musculação e pilates em dias intercalados, além de correr três vezes por semana. Ele quer saber em qual momento da rotina de exercícios a corrida se encaixa melhor. Saiba a resposta! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices