Herpes-zóster: como voltar a se exercitar após meses parado?

Notas do episódio

Uma ouvinte de 63 anos conta que teve herpes-zóster em abril e ainda usa pregabalina para controlar a dor. Ela diz que está há mais de três meses sem se exercitar e pergunta como retomar a rotina, já que sempre foi muito ativa antes da doença. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices