Passar da frequência cardíaca máxima durante a corrida é perigoso?

Notas do episódio

Uma ouvinte pergunta se ultrapassar a frequência cardíaca máxima estimada para a idade durante a corrida pode fazer mal. Ela conta que corre duas vezes por semana e costuma registrar entre 140 e mais de 160 batimentos por minuto nos treinos. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices