Qual é a melhor hora para fazer musculação?

Notas do episódio

Uma ouvinta de 54 anos conta que tem osteoporose avançada. Ela diz que acorda às 5h e chega em casa às 20h e pergunta em qual horário deve fazer musculação. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices