Metas de ano novo: dormir melhor

Notas do episódio

Dormir melhor é um elemento que aparece com frequência nas listas de metas para o ano novo. A má qualidade do sono atinge cerca de 66% dos brasileiros, segundo pesquisa publicada em 2022 pela revista Epidemiologia do Sono. Já a Fundação Oswaldo Cruz afirma que 72% dos brasileiros sofrem com alguma doença relacionada ao sono, … Continue lendo "Metas de ano novo: dormir melhor"