Alimentação: escolha melhor seu combustível, com Bianca Elias - Saúde com Ela #10

Notas do episódio

Conversei nesse episódio com a nutricionista, Mestre em Nutrição Pediátrica e Técnica em Gastronomia - Bianca Caroline Elias (@nutrimoving) e falamos sobre como a alimentação saudável - porém sem neuras - repercute de forma positiva na sua saúde. Sabemos que basicamente o corpo funciona dependendo totalmente do que ingerimos, da mesma forma que um maquinário requer combustível para que ele funcione corretamente. A função dos alimentos vai muito além de simplesmente nos manter saciados. Uma alimentação adequada e saudável garante uma boa nutrição e o funcionamento adequado de todo o corpo. Portanto, ela influencia, e muito, nos seus níveis de energia, disposição e consequentemente na sua saúde. Livro Citado no Episódio: 10% Humano - Alanna Collen #saúdecomela #saúdereal #vivasuamelhorversão Nos vemos no episódio #11 Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com Instagram: @hannabezbatti