Estresse e a importância do descanso, com Carol Buzzi - Saúde com Ela #61

Notas do episódio

O stress é uma resposta natural e fisiológica do organismo. Entretanto quando você vive períodos mais longos sob stress, pode tornar-se crônico ou atingir uma situação limite. Nesse episódio recebi e conversei com a fisioterapeuta Carol Buzzi (@dracarolinabuzzi) sobre estratégias práticas para você lidar com o estresse de uma forma mais consciente e como descansar verdadeiramente. Esperamos que gostem do papo e que apliquem as estratégias no dia a dia de vocês! Nos vemos no episódio #62 Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com Instagram: ⁠@hannabezbatti⁠