LPF, diafragma & respiração, com Marina Medina - Saúde com ela #21

Notas do episódio

Nesse episódio conversei com a fisioterapeuta Marina Medina (@mamedina.fisio) sobre diafragma, unidade de corpo e sobre o método LPF - Low Pressure Fitness - que tem como uma das bases a técnica hipopressiva. O método é um treinamento postural e respiratório, que tem destaque na recuperação abdominal e perineal principalmente no pós parto, mas que oferece diversos outros benefícios; #saúdecomela #saúdereal #vivasuamelhorversão Nos vemos no episódio #22 Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com Instagram: @hannabezbatti https://www.instagram.com/hannabezbatti