Meditação é para todos & desafios para instalar esse hábito, com Bruna Guebert - Saúde com Ela #17

Notas do episódio

Nesse episódio recebi e conversei com a Fisioterapeuta Osteopata — Bruna Guebert (@brunaguebert) sobre os desafios ao instalar o hábito da meditação. Nós duas somos pessoas e mulheres inquietas e conseguimos implementar essa rotina na nossa vida de maneiras totalmente distintas, porém não existe certo e errado e sim o caminho do meio e que funcione e faça sentido para você. Meditação é um hábito com diversos benefícios comprovados pela ciência e uma prática ancestral e a técnica é acessível e você pode incorporá-la de diversas maneiras na sua rotina; #saúdecomela #saúdereal #sejasuamelhorversão Nos vemos no episódio #18 Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com Instagram: @hannabezbatti https://www.instagram.com/hannabezbatti