Ritual do Sono & Rotinas Noturnas - Insights da Hanna Número 5

Notas do episódio

Um sono restaurador e acordar descansado é fundamental para melhorar sua qualidade de vida. Nesse insight falo sobre rituais noturnos e fatores que exercem influência sobre seu sono e o quão é importante ir desacelerando seu organismo antes da hora de dormir. Nos vemos no episódio #08 com uma convidada muito massa e que tivemos uma conversa ótima Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com Instagram: @hannabezbatti https://www.instagram.com/hannabezbatti