Saúde Mental, com Carolina Macanhão - Saúde com Ela #27

Notas do episódio

Para falar e aprofundar sobre esse tema nesse episódio recebi e conversei com a Psicóloga Carolina Macanhão (@psicarolinamacanhão) e falamos várias estratégias práticas e hábitos saudáveis para você desenvolver sua saúde mental, lembrando que talvez você necessite de ajuda profissional para desenvolver melhores formas para manutenção da saúde mental. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) colocam o Brasil como o segundo país das Américas com o maior número de pessoas depressivas, correspondendo a 5,8% dos casos, ficando atrás apenas dos Estados Unidos, que representam 5,9%. Esta doença afeta 4,4% da população mundial. Já com relação à ansiedade, o Brasil ainda é o país com o maior índice de doentes do mundo, com 9,3%. Adoecer mentalmente não é de forma alguma um sinal de fraqueza, que você não é bom ou que é inferior aos outros, pelo contrário demonstra que você foi forte, aguentou enquanto pode, mas que agora precisa de ajuda. Saúde mental é assunto para todas as pessoas! Nos vemos no episódio #27 Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com Instagram: @hannabezbatti https://www.instagram.com/hannabezbatti